Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr Indian Balance – das neuartige Workout für Körper und Geist. „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“ Es handelt sich dabei um ein Trainings- und Wohlfühl-Programm für alle Altersgruppen, welches Geist und Körper anspricht und das indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre kombiniert. Das Indian-Balance-Training bietet den ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktionen und bewusster Atmung. Indian Balance zielt darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Gleichzeitig ist es ein intensives Workout für die klassischen Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die [...]